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老年人骨質(zhì)疏松表現(xiàn)

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #骨質(zhì)疏松 #老年人

老年人骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)包括骨骼疼痛、身高縮短、駝背和骨折風(fēng)險(xiǎn)增加，這些癥狀可能導(dǎo)致生活質(zhì)量下降，建議盡早就醫(yī)確認(rèn)病情，采取適當(dāng)?shù)闹委熀皖A(yù)防措施。

1、骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)

骨質(zhì)疏松是一種因骨密度和骨組織減少導(dǎo)致骨骼脆性增加的疾病。老年人常感到全身骨骼隱隱作痛，尤其是腰背部疼痛較為明顯，這是因骨小梁微細(xì)骨折所致。部分人可能會逐漸出現(xiàn)身高變矮或駝背，這是因?yàn)樽刁w壓縮性變形造成的。骨質(zhì)疏松會大幅增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)，輕微的外力甚至日常活動都可能導(dǎo)致骨折，尤其是髖部、腕部和脊椎骨折最常見。

2、骨質(zhì)疏松的原因

1 遺傳：部分人因家族遺傳原因體內(nèi)骨量天生較低，更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。

2 環(huán)境因素：缺乏陽光照射和戶外活動導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足，影響鈣吸收；飲食結(jié)構(gòu)單一，長期攝入鈣元素不足也會加速骨量流失。

3 生理因素：老年人隨著年齡增加，體內(nèi)性激素水平下降會加快骨密度丟失。女性絕經(jīng)后因雌激素減少，骨質(zhì)疏松發(fā)生率更高。

4 疾病及藥物：甲狀腺疾病、糖尿病、長期使用激素類藥物等也可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。

3、應(yīng)對骨質(zhì)疏松的方法

1 藥物治療：可以使用雙膦酸鹽如阿侖膦酸鈉、降鈣素或選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑SERM緩解骨量流失并加強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

2 飲食補(bǔ)充：多攝入富含鈣和維生素D的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜和魚類。必要時(shí)可以補(bǔ)充鈣片和維生素D。

3 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)?shù)目棺枇α坑?xùn)練和負(fù)重運(yùn)動對促進(jìn)骨骼健康有顯著幫助。有骨折風(fēng)險(xiǎn)者建議在專業(yè)指導(dǎo)下選擇適合的鍛煉方式，避免劇烈運(yùn)動。

骨質(zhì)疏松的早期癥狀可能不明顯，但及早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)對改善病情至關(guān)重要。如果您或家中老人出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行骨密度檢測，并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行綜合干預(yù)，通過合理的藥物治療、飲食調(diào)整和適量運(yùn)動保持骨骼健康，預(yù)防嚴(yán)重并發(fā)癥。

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