腳踝內(nèi)翻扭傷會(huì)造成什么
骨科編輯
關(guān)鍵詞： #腳踝
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腳踝內(nèi)翻扭傷通常會(huì)導(dǎo)致軟組織損傷，包括韌帶拉傷或撕裂、關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，有時(shí)可能伴隨骨折或關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等更嚴(yán)重的問(wèn)題。這種損傷需要及時(shí)處理，以防止長(zhǎng)期后遺癥，如關(guān)節(jié)功能受限或反復(fù)扭傷。
1、常見(jiàn)損傷類型
腳踝內(nèi)翻扭傷最常見(jiàn)的損傷是外側(cè)韌帶的拉傷或撕裂，其中以前距腓韌帶受累的概率最高。輕度的韌帶拉傷會(huì)引起局部疼痛和腫脹，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)撕裂韌帶，導(dǎo)致腳踝不穩(wěn)定。如果扭傷力過(guò)大，還可能損傷軟骨，甚至造成距骨或腓骨的骨折。
處理建議：輕微扭傷可采取“RICE”原則（休息、冰敷、壓迫、抬高）處理，將腳踝抬高高于心臟水平并在24-48小時(shí)內(nèi)冰敷20分鐘，每天多次。嚴(yán)重扭傷則需盡快就醫(yī)，進(jìn)行影像學(xué)檢查（如X光、MRI）并根據(jù)需要固定或手術(shù)治療。
2、炎癥反應(yīng)與腫脹
腳踝扭傷后會(huì)引起局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致腫脹、血腫和行動(dòng)受限。這是身體對(duì)損傷的正常反應(yīng)，但如果未能正確處理，腫脹可能壓迫周圍組織，延緩恢復(fù)時(shí)間，并可能誘發(fā)關(guān)節(jié)內(nèi)瘢痕增生。
處理建議：早期持續(xù)冰敷可減少炎癥，過(guò)渡期可以使用彈力繃帶或護(hù)踝加以保護(hù)，減少活動(dòng)以避免加重?fù)p傷。嚴(yán)重性腫脹則需在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）。
3、功能障礙風(fēng)險(xiǎn)
處理不當(dāng)?shù)哪_踝內(nèi)翻扭傷可能導(dǎo)致長(zhǎng)期關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，引發(fā)習(xí)慣性扭傷或功能性障礙，甚至發(fā)展為踝關(guān)節(jié)炎。習(xí)慣性扭傷常因未有效修復(fù)的傷韌帶導(dǎo)致，后續(xù)可能嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)能力。
功能性鍛煉是恢復(fù)關(guān)鍵，受傷恢復(fù)期建議在物理治療師指導(dǎo)下進(jìn)行足部肌肉和平衡能力訓(xùn)練，如踝關(guān)節(jié)拉伸、單腳站立訓(xùn)練等。韌帶撕裂未修復(fù)的情況可能需要手術(shù)修復(fù)，通過(guò)關(guān)節(jié)鏡等技術(shù)進(jìn)行縫合或重建。
腳踝內(nèi)翻扭傷應(yīng)根據(jù)傷情采取及時(shí)而正確的處理，并確?？茖W(xué)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)惡化，應(yīng)盡快咨詢醫(yī)生并接受專業(yè)治療，以避免長(zhǎng)期并發(fā)癥。
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