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急性腸胃炎緩解后可以吃什么飯

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #腸胃炎 #胃炎 #急性腸胃炎

急性腸胃炎緩解后，可以選擇易消化、清淡且富含營養(yǎng)的食物，比如白粥、軟面條、蒸蛋等，避免油膩、生冷、辛辣的刺激性食物。

急性腸胃炎通常由病毒感染、不潔飲食或飲食不規(guī)律引起，會導(dǎo)致腹瀉、嘔吐和腹痛等癥狀。病情緩解后，胃腸道功能恢復(fù)需要一個過程，因此需要格外小心調(diào)整飲食。

剛開始恢復(fù)飲食時，可以從流質(zhì)或半流質(zhì)食物入手，比如白粥、米湯、面條湯等。接著可慢慢加入少油少鹽的軟質(zhì)蛋白質(zhì)食品，如蒸蛋、瘦肉糊或魚泥。蔬菜方面，選擇易消化的種類，比如煮熟的胡蘿卜、南瓜和西葫蘆，還可以攝入適量香蕉作為水果來源，補充所需營養(yǎng)。

過程中需注意飲食節(jié)奏，少量多次為宜，避免暴飲暴食，并保證食物的溫度適中，以減少對腸胃的刺激。如果在恢復(fù)飲食時仍持續(xù)出現(xiàn)不適或癥狀加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。

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