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痛經(jīng)吃什么飯
病情描述:
每次來月經(jīng)，我都會(huì)臥床休息，主要是痛經(jīng)引起的身體疼痛，不能行走。痛經(jīng)吃什么飯？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2020-02-06 19:53
    痛經(jīng)是一種常見的臨床癥狀，而不是疾病。一般來說，在月經(jīng)期間或月經(jīng)前后2~3天，會(huì)出現(xiàn)腹痛、腰部困倦和沉重感。大多數(shù)女性在月經(jīng)期間會(huì)感到有點(diǎn)不舒服，但就嚴(yán)重程度而言，這也是正?，F(xiàn)象。首先，建議在月經(jīng)期間保持胃部溫暖，不要吃生冷的食物和太冷的水果，包括甲魚和螃蟹。只要營養(yǎng)均衡飲食，肉和蔬菜搭配良好，其他沒有特別禁忌，注意腹部保暖。
  • 李國勝 副主任醫(yī)師 遼寧省人民醫(yī)院 2020-02-06 19:39
    痛經(jīng)很常見，很多人都會(huì)有痛經(jīng)。對(duì)于患有嚴(yán)重痛經(jīng)的女性，必須注意飲食。月經(jīng)期間，應(yīng)該禁食冷飲、涼菜和辛辣刺激食品。通常，可以多吃些溫?zé)岬氖澄?，多喝些紅糖水，這有益氣補(bǔ)血、止痛、活血化瘀的功效。同時(shí)，應(yīng)該吃均衡的飲食，多吃蔬菜、水果和肉。平時(shí)，晚上喝一杯熱牛奶可以緩解痛經(jīng)，促進(jìn)睡眠。