臀肌攣縮癥是什么
骨科編輯
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臀肌攣縮癥是一種由于臀部肌肉和筋膜異常緊張或退化導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，常表現(xiàn)為臀部活動(dòng)受限、行走異常和腰部不適。該病多與遺傳、長期不良姿勢、外部損傷和手術(shù)創(chuàng)傷有關(guān)，早期識別和治療能夠有效改善癥狀。
引起臀肌攣縮癥的主要原因包括遺傳因素和外界環(huán)境共同作用，比如有家族病史的人群發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)更高；而長期保持錯(cuò)誤坐姿，如翹二郎腿、盤腿坐或臀部長期受到緊壓，如坐硬凳子等，也會增加患病可能。同時(shí)，青少年注射不合規(guī)藥物或刺激性針劑，以及臀部手術(shù)后疤痕形成，也可能損傷肌肉筋膜，誘發(fā)牽拉癥狀。其主要表現(xiàn)包括股骨彎曲受限、髖關(guān)節(jié)活動(dòng)不靈活，甚至腿部內(nèi)旋。其中，嚴(yán)重患者在步態(tài)上會出現(xiàn)“雙足交叉”或“外八字”異常，需要盡早干預(yù)。
治療的方法包括保守治療和手術(shù)治療。對于癥狀較輕的患者，理療是一種有效方法，可通過使用超聲波理療儀或高頻電療松解肌肉，通過按摩、熱敷或拉伸臀部肌肉緩解痙攣。針對慢性病例，適當(dāng)?shù)目祻?fù)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵，如肌肉拉伸訓(xùn)練（如瑜伽中“鴿子式”動(dòng)作）或力量強(qiáng)化訓(xùn)練（如側(cè)臥抬腿）。癥狀中度至重度患者則可選擇微創(chuàng)手術(shù)，采取腱膜松解術(shù)，通過切除或松解緊張的肌肉結(jié)構(gòu)來恢復(fù)活動(dòng)正常；亦可通過內(nèi)窺鏡手術(shù)精準(zhǔn)解除粘連。而對極嚴(yán)重病情，重建性手術(shù)也可作為綜合選擇。
日常預(yù)防重點(diǎn)是糾正不良坐姿，避免久坐和臀部受壓。堅(jiān)持臀部肌肉拉伸或放松運(yùn)動(dòng)，能夠增加柔韌性和血液循環(huán)，如站立時(shí)進(jìn)行“單腿向后劃圈”或“深蹲”的動(dòng)作。避免高風(fēng)險(xiǎn)注射以及正確護(hù)理術(shù)后傷口，能有效減少損傷的風(fēng)險(xiǎn)。若頻繁感覺臀部僵硬甚至出現(xiàn)明顯行走困難，應(yīng)立即就醫(yī)篩查原因。
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