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急性腸胃炎期間應(yīng)選擇清淡、低刺激性的食物,避免油膩、生冷、辛辣和過(guò)于難消化的食物。

急性腸胃炎主要表現(xiàn)為腹瀉、嘔吐、惡心等癥狀,通常是由于飲食不潔、感染細(xì)菌或病毒等引起的。這時(shí),腸胃的消化吸收功能會(huì)明顯減弱,對(duì)食物的耐受力也會(huì)降低。如果選擇不適當(dāng)?shù)氖澄?,可能?huì)加重病情,讓腸胃恢復(fù)得更慢。

適合的食物包括白粥、米湯、藕粉等溫?zé)岬牧髻|(zhì)或半流質(zhì)食物,這些能為身體提供能量的同時(shí),對(duì)腸胃刺激較小。少量多次是關(guān)鍵,避免一次性吃太多。等癥狀稍微緩解后,可以逐漸增加爛面條、蒸蛋、熟軟的蔬菜等易消化的食物,但仍需留意避免高纖維和生冷的食物。

在選擇食材時(shí),要注意衛(wèi)生安全,所有食物都需充分煮熟。出現(xiàn)嚴(yán)重的脫水現(xiàn)象(如口渴、尿少、皮膚干燥)或癥狀持續(xù)加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免耽誤治療。

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