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頸部肌腱炎的癥狀及治療

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #癥狀 #肌腱炎

頸部肌腱炎通常表現(xiàn)為頸部疼痛、活動受限，對生活質(zhì)量造成一定影響。若癥狀明顯且持續(xù)加重，需要及時就醫(yī)，防止誤診其他疾病。

這是由于頸部肌肉、肌腱在過度使用、姿勢不良或長期緊張狀態(tài)下，發(fā)生了炎癥或輕微損傷。每天低頭看手機或長期使用電腦，是現(xiàn)代人常見的誘因。睡覺時枕頭過高或運動損傷也可能觸發(fā)。

典型癥狀包括頸部僵硬、酸痛，轉(zhuǎn)頭時感到牽拉感，嚴重時可能放射至肩背或手臂。急性發(fā)作的患者可能因疼痛而無法正常轉(zhuǎn)頭，局部觸碰會有壓痛感，甚至偶爾伴隨低燒或疲勞感。慢性肌腱炎則因長期積累形成，疼痛不明顯，但活動受限。

建議注意頸部的日常保養(yǎng)。減少低頭時間，每工作1小時起身活動5-10分鐘；調(diào)整座椅和電腦顯示屏的位置，保持頸部自然放松；選擇合適枕頭支撐頸椎。若已出現(xiàn)不適，可嘗試熱敷、輕柔按摩，或使用非處方止痛藥緩解癥狀。超過一周未緩解的情況，應(yīng)盡早就醫(yī)，接受專業(yè)治療和康復(fù)建議。

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