初期糖友注意14個(gè)問題預(yù)防心理疾病

內(nèi)分泌科編輯博禾醫(yī)生

121次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2021-03-14 14:14:01

關(guān)鍵詞： #心理 #疾病

現(xiàn)在的社會(huì)，糖尿病患者的數(shù)量在世界上迅速增加。初期糖友應(yīng)注意哪些問題，以下是作者給糖友的建議。

1、多系統(tǒng)學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，充實(shí)自己，有效控制血糖，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

2、到正規(guī)醫(yī)院做檢查，聽醫(yī)生診斷，合理用藥。

3、準(zhǔn)備血糖計(jì)，學(xué)會(huì)正確監(jiān)測(cè)血糖值。

4、做好血糖、飲食、其他用藥記錄，以備就醫(yī)時(shí)醫(yī)生參考。

5、根據(jù)醫(yī)生診斷出的自己糖尿病現(xiàn)狀，系統(tǒng)進(jìn)行糖化血紅蛋白、眼底、腎臟等各種檢查。

6、多了解不一樣食物的升糖指數(shù)，掌握食品交換份，合理控制飲食。

7、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有效地結(jié)合運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物，積極控制血糖值。

8、讓家人和自己熟悉的朋友多了解糖尿病的低血糖急救知識(shí)。

9、讓家人多了解糖尿病的基本知識(shí)，避免給自己帶來生活緊張的氛圍，特別是要讓家人了解與飲食有關(guān)的知識(shí)，讓家人的飲食更加合理。

10、管理自己的嘴，無糖食品多吃碳水化合物也會(huì)提高血糖值。

1、帶著糖尿病急救聯(lián)系卡-有家人的電話和自己的醫(yī)院病歷號(hào)碼。

12、帶著糖粉包(有著名的國際連鎖快餐店等)，準(zhǔn)備低血糖。

13、隨身攜帶創(chuàng)可貼，學(xué)習(xí)創(chuàng)傷的簡(jiǎn)單處理方法，避免感染。

14、在自己生活附近找一家綜合性醫(yī)院，定點(diǎn)，固定醫(yī)生就診，讓醫(yī)生系統(tǒng)，連續(xù)了解自己的病情，和醫(yī)生交朋友。

糖尿病的心理問題是人們秘密的心理活動(dòng)，糖尿病的心理問題開始影響患者，其影響過程持續(xù)，難以發(fā)現(xiàn)，結(jié)果也很嚴(yán)重，下面談?wù)劤跗谔悄虿』颊叩男睦韱栴}和對(duì)策。

1、否認(rèn)忽視疾病:糖尿病是一種緩慢的進(jìn)展性疾病，克服疾病的關(guān)鍵是早發(fā)現(xiàn)、早治療、早逆轉(zhuǎn)。但是，很多患者在早期檢測(cè)時(shí)不重視，認(rèn)為自己能吃的話會(huì)生病嗎？根本聽不到醫(yī)生和家人的建議，長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，貪婪，熬夜等不良生活習(xí)慣，不想接受治療，不定期去醫(yī)院復(fù)查結(jié)果，疾病迅速發(fā)展。

2、由于恐怖的結(jié)果而擔(dān)心不安:很多患者在接受自己是糖尿病的同時(shí)，擔(dān)心不安的自責(zé)和恐怖的結(jié)果等，經(jīng)常伴隨患者，影響患者的治療和預(yù)后。這主要是因?yàn)樘悄虿o知，糖尿病目前沒有特效藥治療，確診逆轉(zhuǎn)癥的可能性小，必須終身服藥，隨著時(shí)間的推移，糖尿病的各種并發(fā)癥不可避免。但是，現(xiàn)在對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)已經(jīng)進(jìn)入分子水平，其危害的控制完全可以通過醫(yī)療患者的協(xié)助，家庭和社會(huì)的支持可以達(dá)到糖尿病患者像普通人一樣健康、壽終正寢的狀態(tài)。因此，初患糖尿病的患者必須通過正規(guī)途徑多學(xué)習(xí)糖尿病知識(shí)，多去看醫(yī)生，多與醫(yī)生交流自己遇到的疑問，記住醫(yī)生的要求，多次實(shí)踐，記住心得，每次與醫(yī)生交流都有目的地獲利。很多患者不學(xué)習(xí)，到處尋求醫(yī)生，道聽途說，看到糖尿病患者沒有正規(guī)治療的痛苦狀況，聯(lián)想到自己的未來，產(chǎn)生內(nèi)疚感和恐怖不安等不良，必須盡早重視。

3、不規(guī)范治療:糖尿病患者自身胰島素分泌不足或胰島素抵抗，無法適應(yīng)生活中的各種變化，需要規(guī)范飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療，保持血糖穩(wěn)定，影響患者的社會(huì)活動(dòng)和人際關(guān)系。如果患者講面子，不開自己的病情，得到周圍朋友和家人的支持和理解，肯定會(huì)影響血糖值的穩(wěn)定和控制。如果患者不想讓周圍的人知道的話，一方面不能得到周圍的人的實(shí)際幫助，另一方面抑制和擔(dān)心等不良感情容易困擾自己，長(zhǎng)期以來會(huì)形成心理障礙，患抑郁癥。

4、由于麻煩過多而失去生活熱情:糖尿病是生活方式的疾病，與患者有關(guān)的第一個(gè)問題是如何飲食。特別是面對(duì)想吃卻不敢吃或者不敢吃的時(shí)候，患者的苦味只有自己才能體會(huì)到。很多患者在就診時(shí)經(jīng)常情緒低落，嘆息，自覺活著沒有意思。糖尿病患者要克服這種心理，不要把治療糖尿病的手段和方法視為額外的負(fù)擔(dān)，要改變觀念。糖尿病這個(gè)帽子不能摘下來，但是我們可以摸到它的脾氣和平，不會(huì)危害我們，完全可行。糖尿病初期患者必須確立生活熱情。因?yàn)槟愕纳莆赵谧约菏掷铩?/p>

5、過于慎重而緊張不安:初患糖尿病的患者，性格因素往往為了遵循休息制度而緊張，稍有變化會(huì)影響血糖值而內(nèi)疚，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看絕對(duì)不利于血糖值的控制。由于壓力的增加，神經(jīng)內(nèi)分泌免疫網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)功能的紊亂，肯定與糖尿病的發(fā)生和發(fā)展有關(guān)。研究表明，人的情緒主要受腦緣系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，腦緣系統(tǒng)同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能，心理因素可以通過腦緣系統(tǒng)和自主神經(jīng)影響胰島素的分泌。當(dāng)人處于緊張、焦慮、恐懼、驚嚇等應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，抑制胰島素分泌。同時(shí)，交感神經(jīng)還作用于腎上腺髓質(zhì)，增加腎上腺素的分泌，間接抑制胰島素的分泌和釋放，引起糖尿病。糖尿病是心身疾病，不僅不良情緒誘發(fā)糖尿病，心理因素對(duì)其發(fā)展、預(yù)后也起著重要作用，患者在治療五輛馬車的同時(shí)，要注意心理調(diào)節(jié)，度。

總之，得與失是事物的矛盾體，得與失，反之也是如此，初患糖尿病的患者必須理解這一點(diǎn)，努力保持情緒穩(wěn)定和幸福。要學(xué)會(huì)做情緒的主人，正視自己的病情，正確對(duì)待生活，從而緩解心理障礙；還要避免家庭矛盾，大事小事不要生氣，心胸開闊，大事多商量，小事不在乎。工傷要以奉獻(xiàn)為榮，不要過分重視名利地位。把健康放在這些問題上，除了不愉快的事情之外，淡淡地處理名利，最小限度地減少對(duì)健康不利的因素，獲得良好的期待收益。

心理疾病

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