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肌腱炎用什么治療效果好呢

骨科編輯
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關(guān)鍵詞： #療效 #肌腱炎

肌腱炎的治療以減輕炎癥、緩解疼痛和促進(jìn)恢復(fù)為主要目標(biāo)，效果較好的治療方法包括藥物治療、物理治療和針對性的康復(fù)運(yùn)動等。具體治療方式需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個體差異選擇。

1）藥物治療

藥物是緩解肌腱炎常用的治療手段之一，尤其是癥狀較為嚴(yán)重的情況下。

非甾體抗炎藥（NSAIDs）：例如布洛芬、塞來昔布，這類藥物通過抑制炎癥反應(yīng)緩解疼痛和腫脹。通常推薦短期使用以減少副作用風(fēng)險。

局部麻醉劑或類固醇注射：如果疼痛劇烈，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部注射麻醉劑（如利多卡因）或類固醇。不過類固醇需謹(jǐn)慎使用，過量會增加肌腱脆弱性，延緩恢復(fù)。

外用藥膏或貼片：如含NSAIDs的抗炎藥膏、膏藥，可以輔助緩解局部紅腫和疼痛，同時避免口服藥物可能帶來的胃部不適。

2）物理治療和輔助療法

物理治療是減少肌腱壓力、改善受損組織狀態(tài)的常見方法，效果顯著，推薦與藥物聯(lián)合使用。

冷敷或熱敷：急性期使用冷敷可以緩解腫脹；慢性期則可以改用濕熱敷來放松肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)。

超聲波治療：通過超聲波改善局部循環(huán)，加速組織修復(fù)，通常在專業(yè)理療師幫助下進(jìn)行。

肌內(nèi)效貼布：一種特殊物理輔助手段，可通過減輕局部肌肉張力與壓力改善不適。

3）康復(fù)運(yùn)動和生活方式調(diào)整

在疼痛緩解后，循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動非常重要，有助于增強(qiáng)肌腱強(qiáng)度，預(yù)防復(fù)發(fā)。

拉伸與強(qiáng)化練習(xí)：例如針對手腕、肩部、膝蓋等特定部位的拉伸運(yùn)動，可以在康復(fù)期內(nèi)增強(qiáng)肌腱柔韌性和力量。建議在專業(yè)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行，使力度和動作范圍適度。

避免過度使用：在生活工作中避免過度重復(fù)同樣的運(yùn)動姿勢，包括打字、搬重物等，以減輕對肌腱的持續(xù)刺激。建議佩戴護(hù)具，以減少肌腱承受的負(fù)荷。

飲食調(diào)整：飲食中多攝取富含抗氧化營養(yǎng)素的食物，如新鮮水果、蔬菜、全谷物，有助于促進(jìn)組織恢復(fù)。膠原蛋白、維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)對肌腱修復(fù)有益。

肌腱炎治療的有效性需要根據(jù)病情選擇合適方案，并在康復(fù)期中配合日常生活習(xí)慣的調(diào)整。如果癥狀持續(xù)加重或治療無效，應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)一步診斷和處理，避免長期慢性炎癥引發(fā)功能受限。

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