孩子過敏性鼻炎不能吃什么食物
免疫科編輯
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孩子患有過敏性鼻炎時，建議盡量避免食用容易引發(fā)過敏反應或加重鼻炎癥狀的食物，因為這些食物可能會進一步刺激免疫系統(tǒng)。
過敏性鼻炎通常是體內免疫系統(tǒng)對某些環(huán)境中無害物質（如花粉、塵螨、霉菌等）產生過度反應導致的。雖然這些因素是過敏的主要觸發(fā)源，但某些食物也可能成為“幫兇”。牛奶、雞蛋、花生、堅果類、海鮮和部分水果（如芒果、菠蘿等含有較多致敏物質）是常見的食物過敏源。如果孩子對這些食物有確切的過敏史，就應嚴格回避。而辛辣食物、油炸食品以及高糖零食可能增加炎癥反應，也不推薦過敏性鼻炎孩子多吃。
在日常飲食中，家長最好選擇溫和易消化、且不易引發(fā)過敏的食物。例如，多給孩子攝入新鮮的蔬菜、水果（避開過敏水果）、瘦肉、豆制品和全谷物，這些能提供豐富的營養(yǎng)支持孩子的免疫系統(tǒng)。同時，注意保證足夠的水分攝入，有助于稀釋鼻腔黏液，從而緩解鼻塞等癥狀。如果孩子因過敏出現腸胃不適，也可以試試益生菌調節(jié)腸道菌群。
如果孩子的過敏性鼻炎癥狀反復加重或有嚴重的飲食過敏情況，應及時咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。他們可以幫助確診真正的食物過敏源，并制定個性化的飲食計劃以確保孩子營養(yǎng)攝入全面安全。
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