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孩子身體在發(fā)育，一定要多吃含維生素高的食物，再有就是給孩子經(jīng)常吃些豆沙包、豆包，面類和豆類也可達到蛋白質(zhì)的互補。像一些雜面饅頭，如豆粉、玉米面、小米、小麥一起做的饅頭，就是典型的面豆互補。