孕婦可以吃李子嗎？
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博禾醫(yī)生
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李子是玫瑰科李屬落葉喬木植物，是重要的溫帶果樹(shù)之一，也稱(chēng)布林、嘉慶子、李子、山李子、玉皇李等。李子葉多為倒卵形或長(zhǎng)橢圓形，花為白色，果實(shí)多為卵球形、球形或近圓錐形。4月開(kāi)花，7-8月結(jié)果。分布在我國(guó)東北、湖南、四川、陜西、湖北、福建、甘肅、浙江、云南、廣東、廣西、貴州、江蘇、臺(tái)灣等地。
一、孕婦可以吃李子嗎
1、李子中含有微量蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素、脂肪、鈣、維生素、鐵、磷、絲氨酸、胸氨酸、谷酰胺、蘇氨酸、甘氨酸、丙氨酸等人體所需的重要物質(zhì)。
2、而且李子柒屬于酸性食物，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，不僅可以滿足食欲，還可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此,孕婦可以吃李子。
3、孕婦吃李子能預(yù)防孕期便秘，促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)孕婦食欲。除了
4、此外，孕婦吃李子不僅可以預(yù)防貧血、皮膚變差等癥狀，還可以止咳、美容。
二、吃李子的注意事項(xiàng)
1、李子忌雞、蜂蜜、鴨蛋、魚(yú)等屬性相克的食物同食，避免不良反應(yīng)。
2、李子晚上睡覺(jué)前不應(yīng)該吃，建議飯后吃。
3、脾胃病弱、脾虛痰濕的孕婦應(yīng)少吃李子，避免孕婦胃腸不適、嘔吐、腹瀉等疾病。
4、孕婦不要吃太多李子，不要引起虛熱腦膨脹、脾胃損傷等疾病，建議每天不要吃五個(gè)以上。
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