孕婦可以吃楊梅嗎？
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博禾醫(yī)生
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楊梅是雙子葉植物綱楊梅目楊梅屬的灌木或常綠喬木植物，又稱梅、白蒂梅、圣生梅等。楊梅樹高15米左右，葉片多呈楔形或長橢圓形，果實(shí)多為圓卵形或橢圓形。楊梅花期為4月，果實(shí)期為6月至7月。楊梅喜酸性土壤，在我國湖南、云南、浙江、貴州、江蘇、廣東、廣西、福建、四川、安徽、臺灣等地區(qū)栽培。
孕婦可以吃楊梅嗎？
1、孕婦可以吃楊梅。楊梅中富含維生素、纖維素、氨基酸等營養(yǎng)成分和鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值高，孕婦可以吃楊梅補(bǔ)充尹琪身體所需的營養(yǎng)成分。
2、楊梅含有豐富的維生素C，具有一定的促進(jìn)孕婦新陳代謝的作用，可以提高孕婦的食欲。楊梅不含乳酸、檸檬酸、草酸等成分，可緩解孕婦嘔吐、惡心等癥狀。此外，楊梅還有降低血脂的作用，可以降低孕婦妊娠期高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。
孕婦吃楊梅的注意事項(xiàng)
1、孕婦不要吃太多楊梅，以免內(nèi)熱過多和牙齒損傷，建議每次吃太多。
2、血糖高、胃潰瘍、牙痛、胃酸孕婦慎食楊梅。
3、楊梅忌與鴨肉、生蔥一起食用。
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