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很多孕婦喜歡吃楊梅，這是因為它酸酸甜甜的，具有開胃效果，還有生津止渴的作用。楊梅富含鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，纖維素、果膠、氨基酸和維生素等營養(yǎng)成分，孕婦適量食用楊梅可以補(bǔ)充孕期所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于腹中胎兒的生長發(fā)育。另外楊梅當(dāng)中含有檸檬酸、乳酸、草酸等，可以緩解孕期嘔吐的現(xiàn)象，促進(jìn)孕婦腸胃的消化和吸收。所以孕婦可以適量吃楊梅，但是應(yīng)該吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚。