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孕婦可以喝豆?jié){嗎？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #豆?jié){

豆奶粉是一種新型的固體飲料，集黃豆和牛奶的營(yíng)養(yǎng)成分于一體，口感細(xì)膩，香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富，攜帶方便等特點(diǎn)。豆?jié){根據(jù)味道分為原味豆?jié){、黑芝麻香型味豆?jié){、棗香型味豆?jié){、核桃香型味豆?jié){等。味道不同的豆?jié){，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不同。

孕婦可以喝豆?jié){嗎

1、孕婦可以適量喝豆?jié){，豆?jié){是用超微粉碎技術(shù)加工的，豆?jié){、豆葉利用率高，可以預(yù)防心血管疾病。

2、豆奶粉中的膳食纖維高于同類產(chǎn)品，可促進(jìn)孕婦胃腸吸收，具有良好的保健作用。

3、豆奶粉含有多種礦物質(zhì)和維生素，不飽和脂肪酸含量高，含有黃豆異黃酮等植物激素，可預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。

孕婦喝豆?jié){的注意事項(xiàng)

1、孕婦提取豆?jié){時(shí)要注意水溫，不要過(guò)高或過(guò)低。溫度過(guò)高會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，溫度過(guò)低會(huì)結(jié)粉。

2、豆?jié){中使用食物添加劑，增加保質(zhì)日期。一般建議孕婦喝磨豆奶，新鮮營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。

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