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產(chǎn)后抑郁癥的治療方法

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #抑郁癥 #抑郁

產(chǎn)后抑郁癥是指女性出生后發(fā)生的癥狀，與產(chǎn)后精神疾病和產(chǎn)后心情不寧相似，屬于精神綜合征。產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病概率一般不高，約在15%~30%之間。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后抑郁癥出現(xiàn)在嬰兒出生后的6周內(nèi)，但調(diào)整心情的話，3~6個(gè)月內(nèi)自己恢復(fù)，產(chǎn)后抑郁癥嚴(yán)重的人持續(xù)1~2年。

產(chǎn)后抑郁癥如何治療

1、產(chǎn)婦要調(diào)整心情，盡量不要給自己施加壓力。特別是沒(méi)有嬰兒經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)婦，需要耐心地從小事開(kāi)始，調(diào)整控制感情的變化。

2、家人盡量多陪伴產(chǎn)婦，多支持和幫助產(chǎn)婦，有助于產(chǎn)婦釋放和調(diào)整感情和壓力。

3、產(chǎn)婦出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，要認(rèn)真面對(duì)，提高自制能力，促進(jìn)嬰兒健康成長(zhǎng)。

4、產(chǎn)后抑郁癥比較嚴(yán)重的產(chǎn)婦患者，可以尋求醫(yī)生的幫助，進(jìn)行有效的治療。

產(chǎn)后抑郁癥的注意事項(xiàng)

1、家庭盡量不要給產(chǎn)婦帶來(lái)生活壓力，特別是產(chǎn)婦感情不穩(wěn)定時(shí)，產(chǎn)后抑郁癥容易增加。

2、產(chǎn)婦可以適當(dāng)聽(tīng)比較舒適的音樂(lè)，有效緩和情緒不穩(wěn)定的發(fā)生。

3、適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，能有效提高抵抗力和免疫力，有效幫助嬰兒健康成長(zhǎng)。

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