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孕婦血糖值高可以吃草莓嗎？

產(chǎn)科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #孕婦 #血糖

孕婦血糖值高可以吃草莓嗎？

1、孕期血糖值高可以適量吃草莓，草莓糖分少，一般不影響血糖值。草莓營養(yǎng)價值高，含有大量維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，草莓含有豐富的飲食纖維，有助于胃腸蠕動，改善便秘。

2、請注意草莓必須清洗后再吃。如果孕婦血糖值高，建議控制草莓的量。

3、孕婦血糖值高的飲食需要注意。孕婦檢測出血糖異常升高后，要在醫(yī)生的建議下調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

孕婦如何保持血糖穩(wěn)定:

1、孕婦血糖控制主要通過食療，多吃新鮮蔬菜，多喝熱水，少喝飲料，控制水果和淀粉食物的攝取，以無糖飲食為主，定期復(fù)查血糖值。

2、水果適量，大部分水果都很甜，建議每天吃適量的水果，千萬不要多吃，多吃血糖會上升。建議多吃西紅柿、黃瓜、青椒等，不僅營養(yǎng)豐富，而且不含糖。

3、粗糧、小豆、大豆、綠豆、黑豆，都適合孕婦食用，可用于制作八寶粥，營養(yǎng)豐富，味道好。

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