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披薩吃多了有什么壞處

養(yǎng)生飲食編輯
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披薩吃多了通常有腹痛、腹脹、肥胖、血糖升高、血壓升高等壞處，如果身體還伴有其他異常表現(xiàn)，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

1、腹痛：

披薩通常是面粉、酵母、蔬菜、水果等材料制作而成，如果是剛從冰箱中拿出來的披薩，沒有解凍，并且吃的過多，可能會刺激胃黏膜，引起腹痛，可以使用熱毛巾或熱水袋對腹部進行熱敷，能夠緩解出現(xiàn)的不適癥狀。

2、腹脹：

如果在吃披薩時，一次性吃的過多，或者沒有細嚼慢咽，可能會增加胃腸道消化負擔，引起腹脹的癥狀出現(xiàn)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用多潘立酮片、健胃消食片、枸櫞酸莫沙必利片等藥物治療。

3、肥胖：

披薩中含有大量的脂肪以及碳水化合物，屬于高熱量食物，大量吃會導(dǎo)致體內(nèi)熱量過剩，引起脂肪堆積，誘發(fā)身體肥胖，平時可以適當?shù)倪M行體育鍛煉，比如打籃球、跑步、跳繩等，有助于燃燒體內(nèi)脂肪。

4、血糖升高：

披薩不僅屬于高熱量食物，含有的糖分也較多，大量的吃可能會導(dǎo)致體內(nèi)胰島素分泌過多，引起血糖升高，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鹽酸二甲雙胍片、格列本脲片、阿卡波糖片等藥物治療。

5、血壓升高：

一次性吃了過多的披薩，會導(dǎo)致體內(nèi)油脂物聚集過多，無法及時排出體外，身體過度肥胖后，可能會導(dǎo)致高血壓人群體內(nèi)代謝紊亂，引起血壓上升，并遵醫(yī)囑服用氯沙坦鉀片、纈沙坦分散片、替米沙坦片等藥物治療。

日常飲食應(yīng)搭配合理，在用餐過程中需要細嚼慢咽，避免暴飲暴食，以免影響身體健康。

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