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睡眠不足會引起什么癥狀？

神經內科編輯
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關鍵詞： #睡眠 #癥狀

睡眠不足會引起什么癥狀？

睡眠不足可能會引起一些不良癥狀，如頭暈乏力、情緒異常、記憶力減退等。

1、頭暈乏力：在睡眠不足的情況下，身體和大腦無法得到充分的休息，因此會感到頭暈和疲勞，嚴重時還伴有惡心、嘔吐等癥狀。這種情況比較輕微，一般適當休息，合理進食后，會明顯改善。

2、情緒異常：長期睡眠不足也會影響情緒，表現為情緒易怒、焦慮和抑郁，嚴重時也會影響正常的生活和工作。一般情緒焦慮會表現出易怒，對事物沒有耐心，情緒抑郁會表現出相對抑郁，一切都不感興趣。

3、記憶力下降：長期睡眠不足會導致大腦處于缺血、缺氧狀態(tài)，隨著時間的推移會出現反應遲緩、記憶喪失等癥狀。許多人也會導致大腦能力異常，如注意力不集中、計算能力下降等。

還可能出現其他癥狀，如內分泌失調。日常生活中要調整科學作息，保證充足的睡眠，盡量早睡早起。如果失眠、多夢或難以入睡，可以聽從醫(yī)生的建議合理用藥。

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