睡眠不足會(huì)引起肥胖嗎？

男，30歲 2018-06-07 20:47

病情描述:

最近工作很忙，每天睡覺(jué)時(shí)間5-6小時(shí)，媳婦說(shuō)睡眠不足會(huì)引起肥胖，那睡眠不足真的會(huì)引起肥胖嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-06-07 21:40

根據(jù)研究數(shù)據(jù)表明，每天睡5-6小時(shí)的人，平均比每天睡7-8小時(shí)的人重6-8磅。當(dāng)正常睡眠時(shí)間被剝奪時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生大量的抗壓激素，以減緩新陳代謝的速度，同時(shí)第二天的食欲也會(huì)增強(qiáng)，從而引起發(fā)胖。

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