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睡不著渾身難受是怎么回事

神經(jīng)內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #睡不著

如果你發(fā)現(xiàn)自己晚上總是睡不著，而且感覺渾身難受，這可能是因為非病理因素，比如環(huán)境影響，或者是一些病理性因素，比如心脾兩虛證、心血不足等問題。為了避免延誤病情，建議盡早去醫(yī)院檢查，找出具體原因，以便進行針對性治療。

1、非病理因素：當(dāng)周圍環(huán)境過于嘈雜，或者室內(nèi)光線太亮?xí)r，可能會導(dǎo)致大腦皮層保持興奮狀態(tài)，這就是為什么有些人會感到難以入睡。如果身體長期得不到充分休息，便會出現(xiàn)渾身不舒服的感覺。面對這種情況，不妨在睡前喝一杯熱牛奶或者泡泡腳，這些方法有助于放松身心，促進更好的睡眠。

2、病理因素：

心脾兩虛證：這種情況通常表現(xiàn)為心悸、失眠、多夢、頭暈、食欲不振和乏力等癥狀。心脾兩虛是指心臟和脾臟的功能不足，導(dǎo)致身體無法正常運作。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥如歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸進行調(diào)理。

心血不足：這是中醫(yī)中的一個術(shù)語，意味著血液不足以滋養(yǎng)身體，導(dǎo)致失眠、多夢、頭暈等癥狀。對于這種情況，也可以在醫(yī)生建議下服用天王補心丹、柏子養(yǎng)心丸等中成藥進行調(diào)理。

肝火旺盛或陰虛內(nèi)熱也可能導(dǎo)致睡眠問題。如果你發(fā)現(xiàn)自己的癥狀持續(xù)存在，不要猶豫，及時就醫(yī)是非常重要的。這樣做不僅可以避免病情惡化，還能幫助你盡快恢復(fù)健康。

睡眠問題看似小事，但長期困擾可能會對生活質(zhì)量造成很大影響。重視這些信號，積極尋找原因并采取適當(dāng)措施，是維護健康的重要一步。希望你能盡早找到適合自己的解決方案，擁有一個好夢連連的夜晚！

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