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少吃辣也能增強(qiáng)免疫力

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #免疫力 #免疫

辣椒是一種日常生活中非常常見(jiàn)的調(diào)料，尤其在我國(guó)西南方地區(qū)辣椒尤為盛行。民間更是有“江西人不怕辣,四川人怕不辣，湖南人辣不怕“的說(shuō)法。

辣椒中含有豐富的維生素，具有極佳的抗氧化作用，能夠幫助預(yù)防心腦血管疾病和惡性腫瘤等疾患，日常適量使用，還能夠起到開(kāi)胃健脾，促進(jìn)人體新陳代謝，幫助呼吸通暢的作用。

但是任何事情都是過(guò)猶不及，反受其害的。如果過(guò)量的食用辣椒就會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)，辣椒性味屬辛，在功用上主要起一個(gè)發(fā)散作用。

在中醫(yī)看來(lái)人體就像一個(gè)倉(cāng)庫(kù)，當(dāng)它太慢了的時(shí)候，就需要瀉掉一部分，這個(gè)時(shí)候具有發(fā)散作用的辛辣食物如辣椒等，就能帶走人體中多余的濕氣，讓身體不被重重的濕氣所壓制，人體就會(huì)覺(jué)得輕松健康。但是如果過(guò)量使用辣椒，不僅僅會(huì)給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，刺激胃黏膜破壞消化功能，而且會(huì)讓您的“氣“不足，人體就會(huì)虛弱無(wú)力，慢慢就演變成了氣虛的狀態(tài)。

中醫(yī)上說(shuō)的氣虛就和西醫(yī)上所說(shuō)的免疫力下降的狀態(tài)比較相似，氣虛的人容易“感而病生“，正是抵抗力下降的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)的臨床癥狀。所以喜歡吃辣椒尤其是嗜辣的人一定要小心，凡事適可而止，已經(jīng)有氣虛體弱狀況的人更要忌口，辣椒雖好，多吃也會(huì)影響您的免疫系統(tǒng)，進(jìn)而導(dǎo)致您的身體健康受到影響。

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