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免疫力要怎么增強(qiáng)呢？
病情描述:
步入中年之后，覺得自己的免疫力飛速的下降，我要怎么增強(qiáng)免疫力呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-28 19:41
    首先一定要擁有良好的作息時(shí)間，因?yàn)榇_保日常生活方式的健康與科學(xué)，是人們?cè)鰪?qiáng)機(jī)體免疫力的最佳方式，而靠服用保健品來代替運(yùn)動(dòng)和科學(xué)防病的做法是不可取的。多喝水雖然不能使人防病，卻有助于人體早日康復(fù)，所以建議您多出去跑跑步，不僅能讓自己的心情變好，也可以提升免疫力。
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