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適合老年人喝的啤酒

健康生活編輯
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關(guān)鍵詞： #老年人

并沒有適合老年人喝的啤酒，為了自身的健康著想，老年人應(yīng)避免喝啤酒。

隨著年齡的不斷增長，老年人身體的各項(xiàng)器官功能有所減退，抵抗力也會逐漸降低。啤酒是一種常見的飲品，其中也有少量的酒精成分，喝了后容易加快身體的血液循環(huán)，還會對神經(jīng)系統(tǒng)造成刺激，出現(xiàn)頭暈、頭痛等不適癥狀。過量喝啤酒對胃腸道也會造成損傷，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，會增加患有胃潰瘍、急性胃腸炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。老年人喝啤酒容易對身體健康造成多種不利影響，所以避免飲用啤酒。

老年人在平時(shí)需要加強(qiáng)生活管理，每天要充足睡眠，不可以長期熬夜，三餐膳食也要合理安排，保證食物的多樣化?？梢栽谏眢w條件允許下適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，比如散步、打太極拳、跳廣場舞等，能夠提高身體免疫力。

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