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喝什么養(yǎng)生茶調(diào)理身體

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #身體 #養(yǎng)生

養(yǎng)生茶的種類比較多，可根據(jù)身體的具體情況選擇合適的養(yǎng)生茶調(diào)理身體，比較常見(jiàn)的養(yǎng)生茶有中藥養(yǎng)生茶、花茶、茶葉等。具體介紹如下：

1、中藥養(yǎng)生茶：生活中常見(jiàn)的中藥養(yǎng)生茶有黃芪黨參茶、五味紅棗茶、決明子茶、桂圓紅棗茶等，一般需適量飲用，不可過(guò)量或長(zhǎng)期飲用。對(duì)于中藥材保健使用及配伍，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

2、花茶：花茶也是比較好的養(yǎng)生茶，對(duì)于人體有比較好的調(diào)理作用。常見(jiàn)的花茶有茉莉花茶、金銀花茶、玫瑰花茶等，一般有清熱解毒、理氣安神作用，且能促進(jìn)人體新陳代謝。

3、茶葉：常見(jiàn)的紅茶、綠茶，黑茶、白茶等，對(duì)于人體也有比較好的調(diào)理作用，建議適量飲用，以免造成身體不適。

養(yǎng)生茶的種類比較多，需根據(jù)自身的情況選擇合適的養(yǎng)生茶。

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