老年人低鈣血癥危機：飲食、疾病與運動的隱形殺手！
內分泌科編輯
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老年人低鈣血癥的原因多種多樣，可能與飲食、疾病以及身體活動等因素有關。攝入不足、吸收障礙、消耗增加等生理性因素是常見的原因。甲狀旁腺功能減退癥、維生素D缺乏性佝僂病以及惡性腫瘤骨轉移等病理性因素也可能導致低鈣血癥。及時識別這些因素并采取相應措施，可以有效預防和管理低鈣血癥。
1、生理性因素
攝入不足：老年人常常因為飲食習慣或食欲減退而導致鈣攝入不足。如果長期缺乏富含鈣的食物，如牛奶和乳制品，體內鈣含量可能會降低。建議老年人多攝入富含鈣的食物，同時可以考慮鈣補充劑。
吸收障礙：胃腸道疾病如慢性腸炎、潰瘍性結腸炎等會影響鈣的吸收。這些疾病可能會導致消化系統(tǒng)無法有效吸收食物中的鈣，進而引發(fā)低鈣血癥。對于這些情況，及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導下進行治療非常重要。
消耗增加：劇烈運動或大量出汗會導致體內水分和電解質流失，可能誘發(fā)低鈣血癥。老年人在運動時應適度，并注意補充水分和電解質。
2、病理性因素
甲狀旁腺功能減退癥：此類內分泌疾病會導致甲狀腺激素合成和分泌減少，進而引發(fā)低鈣血癥?；颊呖赡軙霈F骨骼疼痛和肌肉痙攣等癥狀。確診后需在醫(yī)生指導下進行激素替代治療。
維生素D缺乏性佝僂?。哼@通常是由于維生素D攝入不足或日曬過少所致，影響鈣的吸收。老年人應適當增加日曬時間，或在醫(yī)生建議下補充維生素D。
惡性腫瘤骨轉移：腫瘤可能會影響骨組織的正常功能，導致鈣吸收障礙。對于此類病理性因素，需在專業(yè)醫(yī)療團隊的指導下進行綜合治療。
為了預防和管理低鈣血癥，老年人應定期進行健康檢查，保持均衡飲食，適當進行戶外活動以增加維生素D的合成。必要時，在醫(yī)生的指導下使用鈣補充劑和相關藥物。通過這些措施，能夠有效維護骨骼健康，提升生活質量。
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