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怎樣保護(hù)眼睛視力

眼科編輯
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關(guān)鍵詞： #眼睛 #視力

眼睛是我們沒(méi)有最常用的身體部位，所以每天保護(hù)眼睛是非常重要的。然而，許多人不知道如何保護(hù)眼睛。你想知道如何保護(hù)眼睛的視力嗎？讓我們和我一起看看

長(zhǎng)時(shí)間不要用眼睛

計(jì)算機(jī)是當(dāng)今生活和工作中不可或缺的工具。大多數(shù)人整天都在電腦前度過(guò)。長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕很容易導(dǎo)致視覺(jué)疲勞。我們必須注意休息。我們必須每小時(shí)站起來(lái)活動(dòng)一次，看看遠(yuǎn)處，看看更多的風(fēng)景，轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛。我們會(huì)得到一些放松，這可以看作是對(duì)眼睛的按摩。

不要用手揉眼睛

我相信每個(gè)人都有用手揉眼睛的習(xí)慣，這是非常危險(xiǎn)的！我們都知道，我們的手會(huì)接觸到很多東西，特別是公共的東西，它會(huì)被很多細(xì)菌污染。如果我們用手處理眼睛的不適，它會(huì)給眼睛增加負(fù)擔(dān)。它通常會(huì)引起感染，甚至形成眼病。因此，當(dāng)眼睛不舒服時(shí)，你必須在揉眼睛之前清潔手，以減少感染的可能性。

多出去走走

如今，隨著生活節(jié)奏的加快，現(xiàn)代人往往是家-公司兩點(diǎn)一線。白天工作一天，晚上刷手機(jī)，眼睛負(fù)擔(dān)很大，沒(méi)有時(shí)間休息，所以你應(yīng)該停下來(lái)，經(jīng)常出去散步，去公園欣賞風(fēng)景，擁抱自然，不僅身心快樂(lè)，而且對(duì)眼睛也有好處。在放松和緩解壓力后，不僅工作更容易，而且眼睛也休息了。為什么不做一舉多得的事呢？

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