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腰間盤突出患者如何鍛煉

中醫(yī)養(yǎng)生編輯

0次瀏覽發(fā)布時間：2024-11-26 09:32:59

關(guān)鍵詞： #腰間盤突出 #鍛煉

眾所周知，腰椎間盤突出物長期壓迫神經(jīng)，可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛行、脊柱側(cè)凸、側(cè)凸等。這些現(xiàn)象很容易給腰椎間盤突出癥患者帶來很多不便，有的甚至失去運(yùn)動能力。那么腰椎間盤突出癥患者可以做哪些運(yùn)動呢？如果你想知道，不要錯過這篇文章，希望對大家有所幫助。

1、腰背部疼痛

這種疼痛癥狀通常發(fā)生在腿痛之前，但也可能同時發(fā)生，疼痛的主要部位是下腰或腰骶部。疼痛主要是由于腰椎間盤突出刺激纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維引起的。腰椎間盤突出癥的疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。

2、腰腿痛

大多數(shù)腰椎間盤突出癥患者都有創(chuàng)傷、感冒或過度勞累的歷史。當(dāng)疾病發(fā)生時，通常首先表現(xiàn)出不同程度的腰痛，輕的只是鈍痛和疼痛，嚴(yán)重的腰椎間盤突出癥患者往往很難在床上翻身。腰痛經(jīng)臥床休息后，逐漸減輕或消退。幾天或幾周后，逐漸感到下肢一側(cè)的放射性疼痛，站立、行走、咳嗽、打噴嚏、排尿困難，腰痛加重。

3、肌肉癱瘓

腰椎間盤突出物長期壓迫神經(jīng)，可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓，有的還可引起間歇性跛行、脊柱側(cè)凸、側(cè)凸等。這些現(xiàn)象很容易給腰椎間盤突出癥患者帶來很多不便，有的甚至失去運(yùn)動能力。

4、單純下肢痛

腰椎間盤突出癥的常見癥狀是什么？雖然簡單的下肢疼痛和不適在腰椎疾病中很少見，但它仍然可以成為一些慢性退行性腰椎疾病的第一個癥狀，一些中老年腰椎間盤突出癥患者可以因為簡單的下肢麻木、酸腫脹或滯后，如果只在下肢找到原因，往往不是其果，導(dǎo)致腰椎間盤突出癥的誤診和遺漏。

5、間歇性跛行

間歇性跛行是指患者隨著距離的增加而感到腰部和腿部疼痛發(fā)作或加重，被迫停止，蹲下休息緩解，然后離開。間歇性破裂的原因是椎管或神經(jīng)根管狹窄，神經(jīng)根充血加重工廠狹窄或阻礙卜申經(jīng)根血液供應(yīng)引起的椎間盤突出可促進(jìn)狹窄的椎管狹窄，或引起側(cè)隱窩或神經(jīng)根管。狹窄。

6、脊柱運(yùn)動受限

腰部正常時，運(yùn)動范圍為前屈900，后伸300;左右側(cè)屈200-3000;左右旋轉(zhuǎn)為300。當(dāng)腰椎間盤突出和脊柱彎曲時，椎間盤的前部被擠壓，后間隙擴(kuò)大，髓核向后移動，增加突出物的張力。同時，髓核向上移動，拉動神經(jīng)根，引起疼痛。當(dāng)患者腰部向后伸展時，突出物會增加，黃韌帶褶皺會向前突出，導(dǎo)致前后擠壓神經(jīng)根引起疼痛，因此疼痛限制脊柱的活動。

腰間盤突出鍛煉

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