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海參的吃法都有哪些

食療養(yǎng)生編輯
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海參是我們經(jīng)常聽到的，營養(yǎng)價(jià)值也很豐富，對(duì)人體有很好的好處，也許偶爾不知道怎么吃，下面看看如何吃海參。

1、雞肉海參湯

人們可以用即食海參做雞肉海參湯。具體方法如下:先將海參清洗干凈，然后用刀切成片，再將雞肉切成片，用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉腌制這些材料，放置15分鐘左右，然后將洗凈的蝦抹上蛋清，放入水中煮沸，加入海參、雞肉等。，煮沸后即可食用。這種方法操作簡單。人們可以嘗試一下。

2、涼拌海參

涼拌海參非常適合夏季食用，清爽易操作。人們將購買的即食海參切成薄片，放入盤中，然后取另一碗鹽、糖、醋、味精、蒜泥、香菜等。放入碗中攪拌均勻，然后倒入裝有海參的盤中。夏天吃涼拌海參不僅可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，還可以減少身體的干熱。

3、小米海參粥

即食海參也可以和小米一起煮粥。制作海參小米粥時(shí)，將海參切成小塊，放入小米鍋中煮沸。煮沸后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小米和海參已經(jīng)緊密結(jié)合在一起了。這種粥對(duì)產(chǎn)后婦女來說非常有營養(yǎng)。

海參怎么吃

海參粥

海參可以切成粥，煮前煮米粥，然后把海參放進(jìn)粥里，也可以加一些鹽和糖，然后煮五分鐘。

海參雞蛋羹

將海參與少量木耳切碎，放入攪拌好的雞蛋中蒸蛋羹，具有良好的滋陰養(yǎng)血作用。

蘸食

每天早上吃一次，可以蘸蜂蜜和白糖(糖尿病患者不建議使用這種食用方法)，也可以放入牛奶中服用，一年四季都有強(qiáng)身健體的功效。

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