女性美容養(yǎng)顏食譜
整形美容編輯
關(guān)鍵詞： #美容 #美容養(yǎng)顏
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有很多女性一直在追求讓自己更美麗。皮膚更白，生活中有很多美容方法，通過食物就是其中之一，下面的小編為您帶來女性美容食譜，一起看看。
1、西紅柿汁
每天喝一杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄對預(yù)防和治療雀斑有很好的效果。因?yàn)榉迅缓?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C，所以被稱為“維生素C倉庫”。
維生素C能抑制酪氨酸酶在皮膚中的活性，有效減少黑色素的形成，使皮膚白嫩，黑斑消退。
2、胡蘿卜汁
將新鮮胡蘿卜粉碎擠壓汁，取10-30毫升，每天早晚洗臉，用新鮮汁拍臉，干后用植物油輕輕拍臉。此外，每天喝一杯胡蘿卜汁也可以去除雀斑。
因?yàn)楹}卜富含維生素A。維生素A可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有光滑、強(qiáng)化皮膚的作用，可以預(yù)防和治療皮膚粗糙和雀斑。
3、黃瓜粥
將黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米洗凈，姜洗凈，切碎。鍋里加水1000毫升左右，放在火上，放在米飯里，放在姜里。武火燒開后，用文火慢慢煮至米爛，然后加入黃瓜片，再煮至湯稠，再加入精鹽調(diào)味。一天兩次溫暖，可以滋潤皮膚，祛斑減肥。
黃瓜富含鉀鹽和一定量的胡蘿卜素，維他命C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質(zhì)、芥末、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常吃黃瓜粥，可以消除雀斑，美白皮膚。
1、番茄玫瑰汁
西紅柿去皮、種子、黃瓜洗凈，適量鮮玫瑰。攪拌后過濾，加入檸檬汁和蜂蜜，每天飲用。西紅柿和黃瓜含有谷胱肽和維生素C，可以匆忙進(jìn)入皮膚新陳代謝，減少平靜的色素，使皮膚細(xì)膩、白皙、柔嫩。
2、栗子燉白菜
栗子200克，去殼切成兩半，鴨湯適量，煮栗子，加入200克卷心菜和適量調(diào)味料，燉。栗子健脾腎，卷心菜補(bǔ)陰潤燥，常吃可改善陰缺引起的黑黃色，消除皮膚黑斑和黑眼圈。
3、醋泡黃豆
取250克新鮮大豆，用醋浸泡15天，每天咀嚼10粒左右，使皮膚柔嫩，色素變淺。醋豆含有磷脂和多種氨基酸，能迅速進(jìn)入皮膚細(xì)胞的新陳代謝，降低膽固醇，改善肝功能，延緩衰老。
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