五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

首頁 > 養(yǎng)生保健 > 食療養(yǎng)生 > 養(yǎng)生飲食

綠豆粥的做法有哪些

養(yǎng)生飲食編輯
1次瀏覽

綠豆粥不僅具有解暑的功效，而且具有清熱滋養(yǎng)的功效。綠豆是一種常見的雜糧，具有清熱解毒、降火解暑的功效。那么，綠豆粥是怎么做到的呢？以下是小編精心收集的綠豆粥的做法。讓我們看看怎么做。

食材：

綠豆50克，小米50克，枸杞3克

步驟：

1、將綠豆洗凈，用清水浸泡5小時(shí)。小米洗凈，用清水浸泡30分鐘；

2、鍋中加入適量清水，大火煮沸，加入綠豆煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；

3、加入小米繼續(xù)煮30分鐘，期間不定期攪拌，防止糊鍋；

3、加入枸杞繼續(xù)燉5分鐘，關(guān)火燉10分鐘，根據(jù)個(gè)人口味加冰糖。

主料：

綠豆100克

輔料：

銀耳(干)15克，西瓜100克，桃子60克

調(diào)料：

冰糖30克

銀耳綠豆粥的做法：

1、將綠豆洗凈，用冷水浸泡3小時(shí)；

2、銀耳用冷水浸泡軟化，選擇清洗；

3、西瓜去皮、種子、切塊；

4、桃子去核，切瓣備用；

5、取鍋加入冷水和浸泡過的綠豆，用旺火煮沸，用小火慢慢煮40分鐘；

6、綠豆煮熟后，加入銀耳和冰糖，攪拌約20分鐘；

7、粥煮熟后，加入西瓜塊和桃瓣，煮3分鐘離火；

8、粥自然冷卻后，放入碗中，用保鮮膜密封，放入冰箱，冷凍20分鐘。

原料：

綠豆、大米、紅米、西米、干百合。

制法：

1、清洗綠豆、大米、紅米、干百合。

2、用清水浸泡綠豆，用清水浸泡百合30分鐘。

3、鍋中加入適量的水，加入百合、綠豆、大米、紅米和西米。

4、煮沸后，用勺子輕輕攪拌。

5、食物煮熟后，即可食用。

小貼士：

百合和綠豆可以提前一晚浸泡，在壓力鍋里煮，更容易煮，粥也更香。

煮熟的綠豆清熱解毒效果較大，不煮熟的綠豆有解暑的作用。

延伸閱讀

點(diǎn)擊加載更多

相關(guān)問答 頭條推薦

恩凱賽藥完成數(shù)千萬元A++輪融資，加速推進(jìn)NK細(xì)胞免疫產(chǎn)品管線

最新推薦

睡到夜里三四點(diǎn)舌頭右側(cè)疼痛怎么回事 手指被金屬刮傷4天了還能打破傷風(fēng)嗎 中指母發(fā)癢發(fā)疼發(fā)紅發(fā)熱以前有過怎么回事 尿道口濕疣坐完光動(dòng)力出現(xiàn)糜爛怎么回事 嘴巴旁邊一圈通紅的上火了怎么辦 右胳膊突然出現(xiàn)瘀血印不知道什么時(shí)候有的 治療強(qiáng)直脊柱炎有沒有更好的方案 兩次空腹靜脈血糖都是五點(diǎn)三會(huì)不會(huì)越來越高 人體型支原體陽性解脲支原體陽性 有沒有不小心被油漆剷子刺到眼睛 總感覺喉嚨下面有東西是怎么回事 孕囊排除后為什么會(huì)一直出血而且還很多很多 成年人先天馬蹄足矯正后會(huì)復(fù)發(fā)嗎 卸妝水弄到眼睛里去了有點(diǎn)疼要不要緊 眼睛的白眼珠里面有一些黑色東西和紅色血絲 例假還沒有來推遲半個(gè)多月了都還沒有來 12歲女孩門牙磕掉3分之一能鑲牙嗎 小時(shí)候因?yàn)檠劬κ軅髞碜隽巳斯ぞw手術(shù) 腸系膜脂膜炎怎么得的應(yīng)注意什么 護(hù)士洗完手的水濺進(jìn)眼睛里會(huì)不會(huì)感染傳染病 大便培養(yǎng)糞腸球菌百分之40正常嗎 耳朵中耳會(huì)有可能生腫瘤的嗎？還有耳蝸部位 神經(jīng)腫瘤化療后轉(zhuǎn)氨酶升高怎么辦 嗓子沒有異物感但就是覺得惡心想吐 早上醒來舌頭根一邊疼是怎么回事 尿道息肉患者的癥狀和治療方法是什么 全身不適癥狀頭肩頸胸腹四支二個(gè)多月 不知道怎么回事感覺左邊眼睛是腫的 相隔1個(gè)月兩次檢測(cè)尿膽原呈弱陽性 全身浮腫上不來氣大小便幾天沒有 龜齡集的功效和適應(yīng)癥是什么？ 阿立哌唑用于精神分裂癥怎么樣 神經(jīng)妥樂平適應(yīng)癥是什么?主要作用有哪些 羅蓋全適合治療骨質(zhì)疏松嗎？藥理作用是什么？ 重組人干擾素的禁忌是什么 更年期綜合征能吃舒神靈膠囊嗎 恒古骨傷愈合劑可以治療腰間盤突出嗎 益腎壯陽膏說明書介紹是怎么使用的？ 薄芝片治療脫發(fā)吃多久 恩替卡韋片作用是什么 有哪些副作用