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空腹血糖經常在12左右對身體有何危害

內分泌科編輯
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關鍵詞： #血糖 #身體

空腹血糖經常在12mmol/L左右可能對身體造成多種危害。這樣的血糖水平通常提示可能患有糖尿病或高脂血癥等疾病，建議盡快就醫(yī)進行檢查和治療。正常情況下，空腹血糖值應在3.9-6.0mmol/L之間。如果長期處于12mmol/L，這可能是由于飲食不當或胰島素分泌不足導致的糖代謝紊亂。如果不及時控制，可能增加視網膜病變、腎病綜合征和心腦血管疾病等嚴重并發(fā)癥的風險。

1、糖尿病的風險：空腹血糖長期偏高是糖尿病的一個重要標志。糖尿病不僅影響血糖水平，還會對全身多個系統(tǒng)產生不利影響。為了避免病情惡化，需遵循醫(yī)生的建議，進行必要的藥物治療和生活方式調整。

2、飲食和生活方式的調整：飲食不當是血糖升高的常見原因之一。通過調整飲食結構，減少高糖、高脂肪食物的攝入，可以幫助控制血糖水平。同時，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的飲食習慣，有助于維持正常的血糖值。

3、藥物治療：在醫(yī)生的指導下，使用降糖藥物如鹽酸二甲雙胍緩釋片或阿卡波糖膠囊，能夠有效幫助控制血糖。定期監(jiān)測血糖變化也是必要的，以便及時調整治療方案。

4、運動的重要性：適當的有氧運動不僅有助于降低血糖，還能增強體質，提高免疫力。每天堅持適量的運動，如快走、慢跑、游泳等，可以幫助改善整體健康狀況。

維持正常的血糖水平對預防并發(fā)癥至關重要。通過合理的飲食、適當的運動以及必要的藥物治療，可以有效降低高血糖帶來的健康風險。對于血糖長期偏高的情況，務必重視并積極采取措施，以確保身體健康。

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