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女性為什么生理日頭疼？抓住背后的四個因素注意調(diào)理

婦科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #頭疼 #生理

生活中很多女性來月經(jīng)時身體不良反應(yīng)明顯，大多數(shù)人感到疲勞，有時容易頭暈，有生理痛的表現(xiàn)，可以用良好的方法調(diào)節(jié)身體，恢復(fù)健康狀態(tài)，減輕身體不適。但是，有的女性在生理日頭痛明顯，頭痛現(xiàn)象嚴(yán)重理解背后的原因是什么，合理調(diào)節(jié)恢復(fù)健康狀態(tài)，頭痛嚴(yán)重會影響女性的正常生活。

1、壓力無處釋放

知道釋放壓力的人的身體被調(diào)很簡單，感情變動后很難感到痛苦。壓力大但無處釋放的女性容易內(nèi)分泌失調(diào)，疼痛的概率高。因此，月經(jīng)期間要穩(wěn)定控制個人情緒本身，到了這個重要時期體內(nèi)荷爾蒙水平容易變動，勞動和休息相結(jié)合，適當(dāng)休息放松自己的身體，頭痛的表現(xiàn)會改善。

2、腦供血不足

女性在生理日頭痛明顯，也可能是腦部血液供應(yīng)不足引起的。因為到了經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，血液就會流失，如果不及時補(bǔ)充營養(yǎng)，女性的身體就會變得虛弱。有些人月經(jīng)血量過多，流血后身體其他部位需要的血液供給不足，可能會影響大腦的重要組織，神經(jīng)想保持健康狀態(tài)，需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì)。

供血不足影響時頭暈頭痛明顯，有這種情況的女性平時要注意身體的調(diào)節(jié)，特別是需要多吃補(bǔ)血的食物，防止身體部位的血液供給不足影響健康。

3、洗完頭不干燥

女性在生理日感到明顯的頭痛，可能會影響不良的生活習(xí)慣，特別是洗頭后不干燥就睡覺，容易受到寒冷的刺激引起血管收縮痙攣，頭痛的概率很高，而且這種行為也會引起濕氣的侵入，體內(nèi)的濕氣過多，脾臟的功能下降，水分的運(yùn)化因此，女性要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，平時洗頭后第一次晾干，用這種方法避免寒冷刺激，侵入濕氣引起頭痛。

4、內(nèi)分泌紊亂

保持內(nèi)分泌功能正常，雌激素能穩(wěn)定分泌維持正常的生命活動，出現(xiàn)的不良癥狀會得到改善。許多人在月經(jīng)期間分泌失調(diào)，直接影響神經(jīng)功能，頭部可能會產(chǎn)生疼痛。這種情況不必太緊張。正確調(diào)節(jié)身體，保證充分的睡眠時間，不要過度緊張，也不要劇烈運(yùn)動，可以慢慢改善，內(nèi)分泌正常，經(jīng)期頭痛表現(xiàn)也減輕。

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