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起酥油的副作用以及保健效果

養(yǎng)生飲食編輯
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關(guān)鍵詞： #保健 #副作用

起酥油是酥油的一種，也是類似黃油的一種乳制品，可以有很好的保健的作用，而且還可以有補腦益智的作用和效果的呢，您知道起酥油的好處嗎，來看看相關(guān)的一些介紹以及它的保健的效果吧。

起酥油是似黃油的一種乳制品，是從牛、羊奶中提煉出的脂肪。含多種維生素，營養(yǎng)價值頗高。起酥油還有調(diào)理腸胃的功效，對于大便干燥、便秘等病癥有奇效。補五臟，益氣血。主治肺癆咳喘，止吐血，止消渴，縮小便及滋潤肌膚。起酥油可以有緩解便秘的作用，對于潤腸通便有好處，而且還可以有美容養(yǎng)顏的作用。

吃酥油的好處

1、健腦：含鈣，鈣是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。

2、提高免疫力：銅等礦物質(zhì)形式與免疫機能有關(guān)的酵素。

3、養(yǎng)胃：暖胃，治療胃寒癥。

起酥油的副作用

起酥油由植物油脂氫化而成，起酥油可以產(chǎn)生大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸無法被身體分解，也無法被代謝出去，最后只能留在體內(nèi)，囤積在細(xì)胞或血管壁上，增加血液黏稠度和凝聚力，促進(jìn)血栓形成，促進(jìn)動脈硬化，增加2型糖尿病的發(fā)病率，影響嬰幼兒和青少年正常的生長發(fā)育，并可能對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響，危害堪比殺蟲劑。起酥油會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸，對于促進(jìn)血栓啊還有動脈硬化的形成有促進(jìn)的作用，所以不能大量的食用。

關(guān)于起酥油的副作用以及它的保健的效果您知道了吧?？梢钥闯鏊o予我們的營養(yǎng)價值是比較多的，可以補充豐富的蛋白質(zhì)，鈣質(zhì)，同時還可以滋潤皮膚，抗衰老，所以大家不妨試試吧。但是要注意一些副作用哦，以免對健康不利。

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