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冬天手腳發(fā)冷怎么調(diào)理

四季養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #調(diào)理

冬季手腳發(fā)冷可能是由于衣服少、腎陽虛、氣血不足等因素引起的，可以通過一般治療和服藥進行調(diào)理。

1、衣服很?。?/p>

冬季氣溫相對較低，如果衣服相對較薄，會導(dǎo)致散熱快，導(dǎo)致手腳冷。這是一種正常的生理現(xiàn)象，通常不需要特殊治療，可以在及時添加衣服后得到緩解。

2、腎陽虛：

腎陽虛是指腎陽氣不足，陽氣具有溫暖身體的作用，陽氣不足不能溫暖身體，導(dǎo)致肢體不溫、怕冷、腰膝酸痛、冷痛等癥狀。平時要多吃溫性食物，如泥鰍、韭菜、羊肉等，也要適當(dāng)運動，這樣可以增強體質(zhì)，增強陽氣。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、右歸丸、濟生腎氣丸等藥物進行調(diào)理，可起到溫補腎陽的作用。

3、氣血不足：

氣血貫穿人體內(nèi)臟，能維持身體的正常生長和運轉(zhuǎn)。如果氣血不足，會導(dǎo)致身體失去溫暖，從而出現(xiàn)怕冷、四肢冰冷、乏力、精神抑郁等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用十全大補丸、人參養(yǎng)榮丸、八珍丸等藥物進行調(diào)理。平時可以多吃龍眼、紅棗、花生，可以補充身體所需的營養(yǎng)，幫助緩解病情。

除上述因素外，冬季手腳寒冷也可能是由脾胃虛寒引起的。應(yīng)及時到醫(yī)院就診，查明原因后進行治療。

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