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吃什么可以提高人體免疫力和抵抗力

健康生活編輯
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關(guān)鍵詞: #免疫力 #免疫

一般吃橙子、西蘭花、魚肉等食物,匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉等藥物可以提高人體免疫力抵抗力。食物不可以過量食用,藥物需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時就醫(yī)。

1、橙子:

其中富含維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分,可以給身體補充所需的營養(yǎng),增強免疫細胞功能。

2、西蘭花:

含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,每天適量吃能夠給身體提供必要的營養(yǎng),預(yù)防疾病。

3、魚肉:

比如三文魚、鱈魚等,其中含有ω-3脂肪酸,在補充營養(yǎng)的同時,還能夠提高免疫力和抵抗力。

4、匹多莫德口服液:

為免疫調(diào)節(jié)劑,適用于機體免疫功能低下的患者,可用于治療抵抗力低下引起的上呼吸道反復(fù)感染等疾病。

5、脾氨肽口服凍干粉:

用于治療細胞免疫功能低下、免疫缺陷和自身免疫功能紊亂性疾病,比如反復(fù)呼吸道感染、支氣管炎等。

平時要保證充足的睡眠,讓身體得到充分的休息和恢復(fù),每天適當(dāng)?shù)倪M行運動,能夠促進血液循環(huán)和新陳代謝。

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