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膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度

1、膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度是根據(jù)膝關(guān)節(jié)的屈曲以及伸直活動(dòng)來判斷的，一般情況下是可以達(dá)到145度的，而且膝關(guān)節(jié)的肌肉柔軟性也會(huì)關(guān)系到關(guān)節(jié)的活動(dòng)幅度，而且隨著年紀(jì)的增大，膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度灰不斷縮小，同時(shí)女性的柔軟性比男性要好很多。

2、膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)主要包括膝關(guān)節(jié)的屈曲和伸直活動(dòng)，那么正常人的膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍是，屈曲可以達(dá)到145度，伸直可以達(dá)到過身五到十度，一般來說男性由于韌帶結(jié)構(gòu)比較完整，韌帶的張力比較大，膝關(guān)節(jié)過程的角度比較小，最多可以過上五度，就可以達(dá)到145度。

3、而對于女性人群女人的組織結(jié)構(gòu)生成，在膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定作用下那較弱，現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)一般可以過身到十度，屈曲角度在145度左右，正常的膝關(guān)節(jié)是不能夠進(jìn)行內(nèi)翻和外翻的活動(dòng)，主要是靠內(nèi)外副韌帶了維持膝關(guān)節(jié)的內(nèi)外側(cè)的張力，保持其關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，所以膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍主要是它的屈伸活動(dòng)范圍。

膝蓋彎曲的時(shí)候?yàn)槭裁磿?huì)發(fā)出響聲？

在介紹膝蓋為什么會(huì)發(fā)出響聲以前，我們先了解一下我們的膝蓋是什么樣子的。其實(shí)我們的膝蓋是一個(gè)很復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，他不是簡單的一塊骨頭，而是由它由脛骨、股骨和髕骨3個(gè)部分所組成，有2個(gè)關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)，包括了脛股關(guān)節(jié)和髕股關(guān)節(jié)。

我們膝蓋的關(guān)節(jié)囊滑膜層和關(guān)節(jié)軟骨共同圍成的密閉腔隙，有少量滑液，呈負(fù)壓，就是我們的關(guān)節(jié)腔，也就是下圖這個(gè)樣子。

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