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氣虛調(diào)理方法是什么

中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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關(guān)鍵詞： #氣虛 #調(diào)理

氣虛調(diào)理方法：

氣虛是我們經(jīng)常看到的一種疾病，因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏太快，人們經(jīng)常生活在疲勞中，所以很容易引起氣虛，氣虛一般表現(xiàn)在身體虛弱、精神疲勞等方面。

第一種治療氣血的方法：首先準(zhǔn)備粳米22，適量的杭州菊花和枸杞，然后清洗2，然后浸泡菊花，然后將粳米和菊花放入鍋中，加入適量的水，小火煮成粥，最后加入枸杞稍微煮一會兒。

第二種治療氣血的方法：先準(zhǔn)備粳米42，山藥1，然后清洗干凈，去皮切成小塊，再將粳米和山藥放入鍋中，加入適量水大火煮沸，最后去除浮沫，用小火煮成粥。

第三種治療氣血的方法：先準(zhǔn)備12個粳米、5個棗、適量人參，然后洗凈后將棗浸泡去核，再將人參、棗、粳米放入鍋中，加入適量水。大火煮沸后，用小火煮一個小時，煮成粥。

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