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吃芒果的好處有哪些

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芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果。男人和女人都喜歡吃芒果。芒果是一種很受歡迎的水果。那么，吃芒果有什么好處呢？讓我們看看。

1、祛痰止咳

芒果中所含的芒果苷具有祛痰止咳、咳嗽、痰多、哮喘等癥狀的作用。

2、降低膽固醇和甘油三酯

芒果的維生素C比普通水果多，芒果的葉子富含維生素C，可以在一定程度上保持不流失。如果經(jīng)常食用，還可以補充人體維生素C，降低膽固醇和甘油三酯，對預防心血管疾病有很大幫助。

3、明目

芒果富含多種糖和維他命，尤其是含有維他命A的維他命A，因此它能使眼睛明亮。

4、抗菌消炎

芒果幼果、樹皮、莖對化膿球菌、大腸桿菌等有抑制作用，對皮膚、消化道感染有抑制作用。

5、防癌、抗癌

芒果含有三乙酸、三乙酸、異芒果醇酸等，對腫瘤有一定的治療作用；芒果汁還能促進腸道蠕動，減少糞便在大腸中的停留時間。

6、預防高血壓

芒果富含維生素和礦物質(zhì)，能軟化血管，預防動脈硬化，調(diào)節(jié)血壓。如果血壓高，可以吃芒果控制血壓。

這里介紹一下吃芒果的好處。希望今天分享的內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。

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