生蠔吃多了會上火嗎 生蠔吃多了會怎樣
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
關(guān)鍵詞： #上火
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生蠔口感鮮嫩，在生活中是很受歡迎的，很多人喜歡吃，但最近有人說吃生蠔會上火，那生蠔吃多了會上火嗎？生蠔吃多了會怎樣？
生蠔吃多了會上火嗎
一般是不會上火的。
生蠔作為一種軟體動物，味甘咸性微寒，適量吃可以幫助降低人體火氣，一般情況下是不會導(dǎo)致人體上火的，適宜易上火人群進(jìn)行食用。
要是吃生蠔之后上火了，那么主要考慮是自身火氣比較旺盛，吃生蠔的同時還吃了大量辛辣刺激的食物導(dǎo)致的；其次可能會自身身體原因?qū)е碌纳匣?，這時候建議去醫(yī)院進(jìn)行治療。
生蠔吃多了會怎樣
具體如下：
生蠔就是牡蠣，俗稱海蠣子，是生活中常見的一種海產(chǎn)品，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、以及多種礦物質(zhì)成分，適量食用并不會導(dǎo)致人體發(fā)胖，但要是過量吃，不能將其及時消化代謝，那么就可能會導(dǎo)致生蠔轉(zhuǎn)化為脂肪，儲存在人體中，可能會導(dǎo)致人體發(fā)胖。
雖說生蠔作為一種海產(chǎn)品，其中的膽固醇含量并不高，但食用過多會有較多的膽固醇進(jìn)入人體，導(dǎo)致人體膽固醇升高，從而可能會有誘發(fā)或者加重一些疾病發(fā)生。
生蠔中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪等成分物質(zhì)，適量吃并不會加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，但要是過量吃，其中的蛋白質(zhì)、維生素等成分物質(zhì)不能及時被代謝，就可能會加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等消化不良癥狀發(fā)生。
一天吃幾個生蠔好
建議一天吃1-3個即可。
適量吃生蠔具有一定可以幫助增強(qiáng)免疫力，對人體健康具有一定好處，一般來說建議人體一天吃1-3個的生蠔，用來滿足自身營養(yǎng)需求即可，避免食用過量加重自身腸胃負(fù)擔(dān)。
男人吃生蠔的好處補(bǔ)腎益精
生蠔入腎經(jīng)，含有豐富的鋅元素、糖元、?；撬帷⒕彼岬葼I養(yǎng)成分，能夠增強(qiáng)性腺功能、促進(jìn)精子的合成，男性適量吃具有一定補(bǔ)腎益精的作用。
強(qiáng)肝解毒
生蠔中含有一定糖元，糖元可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體力；其次生蠔中的?；撬峥梢源龠M(jìn)膽汁分泌，排除堆積在肝臟中的中性脂肪，提高肝臟的解毒作用。
提高免疫力
生蠔的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)比較高，食用后可以促進(jìn)人體中體液免疫的抗體的合成；同時增強(qiáng)呼吸道粘膜對病毒的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。
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