血壓高壓低壓正常范圍
心血管內(nèi)科編輯
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一般來說，血壓高壓低壓分別指的是血壓的收縮壓以及血壓的舒張壓，正常范圍是收縮壓：90-139mmHg，舒張壓：60-89mmHg。
血壓指血液在血管內(nèi)流動時作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力，是推動血液在人體血管中流動的動力，是人的基本生命體征之一。檢查所測量的一般是體循環(huán)的動脈血壓，包括收縮壓與舒張壓。在清醒和未使用降壓藥的條件下采用標準測量方法，至少3次非同日血壓值達到或超過收縮壓140mmHg和或舒張壓90mmHg，即可診斷有高血壓。凡血壓低于90/60mmHg時稱低血壓。
測量血壓前要靜坐或者平臥至少5分鐘，測量血壓前要記得排尿，測前30分鐘不要運動、不要喝咖啡、不要喝濃茶、不要吸煙。測量血壓時袖帶綁到上臂，最好和心臟平齊而且中間最好不要隔厚衣服，盡量讓袖帶和上臂直接接觸。仰臥時手臂下要適當墊高，和心臟平齊，使身體放松。這樣測出來的血壓值才能盡可能的準確。
建議在日常生活中要清淡飲食，避免鹽攝入過量。出現(xiàn)血壓升高時，及時去醫(yī)院就醫(yī)。
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