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女人喝荷葉茶有什么好處 荷葉茶是飯前喝還是飯后喝

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #女人 #飯后

女性經(jīng)常喝一點(diǎn)荷葉茶對身體有什么好處呢？荷葉茶一般是飯前喝還是放在飯后喝呢？如果想知道就一起看下去吧。

降脂減肥

荷葉茶當(dāng)中的荷葉堿能夠能起到刮油的作用，飲用后能調(diào)節(jié)體內(nèi)脂質(zhì)代謝，同時還能清理腸道內(nèi)多余的脂肪和垃圾，非常適合減肥人士食用。同時適量飲用荷葉茶，其中的荷葉堿還能和體內(nèi)多余的胃酸結(jié)合，這樣能起到抑制食欲的作用，這樣對減肥也十分有好處。

利尿祛濕

荷葉茶具有很好的利尿作用，飲用后能加速體內(nèi)的新陳代謝，能促進(jìn)體內(nèi)留滯水濕的排出，非常適合濕氣重、小便不利以及水腫型肥胖人群飲用。

清熱解暑

荷葉茶性寒，具有很好的清熱解毒、消熱祛暑作用，像內(nèi)熱過重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀，適量喝一點(diǎn)荷葉茶都能起到改善作用。另外夏天經(jīng)常喝一點(diǎn)荷葉茶還能幫助預(yù)防中暑。

緩解便秘

荷葉茶飲用后能改善因內(nèi)熱過重所引起的便秘癥狀，同時荷葉中的纖維素成分也能促進(jìn)腸胃蠕動，荷葉茶中水分含量非常足，還能改善大便干結(jié)情況，非常適合經(jīng)常性便秘人群飲用。

預(yù)防心血管疾病

女性經(jīng)常喝一點(diǎn)喝一點(diǎn)能降低血液中脂肪含量，從而能降低血液粘稠度增加血管彈性，這樣就能保護(hù)血管，減少高血脂、高血壓等心血管疾病的發(fā)生幾率。

荷葉茶是飯前喝還是飯后喝

都可以。

荷葉茶飯前喝或者飯后喝都是可以的，但是建議要喝正常間隔半小時以上，飯前適量喝一點(diǎn)荷葉茶能幫助抑制食欲，從而能減少正餐時高熱量食物的攝入，有助于減肥。而飯后喝的話，荷葉茶能刺激腸胃蠕動，能幫助食物更好的消化，能加速體內(nèi)油脂以及垃圾的排出。

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