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孩子真的不適合喝蜂蜜嗎？特別是一歲內(nèi)的孩子？

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #蜂蜜

眾所周知，蜂蜜是蜜蜂從開花植物花中采取的花蜜在蜂窩中釀制的蜜，具有一定的養(yǎng)護效果。一般來說，大人吃飯的話，往往會帶來很多好處。但是，年齡小的孩子不建議吃蜂蜜。不那樣的話，容易產(chǎn)生負(fù)面影響，特別是一歲以內(nèi)的孩子?？梢钥闯觯藗冊谌粘Ｉ钪械娘嬍硢栴}也需要注意，了解更多常識，以避免不當(dāng)飲食造成的身體損傷。

孩子真的不適合喝蜂蜜嗎？特別是一歲以內(nèi)的孩子不能喝嗎？

通過了解，發(fā)現(xiàn)年齡小的孩子不適合喝蜂蜜，尤其是一歲以內(nèi)的幼兒。此時吃蜂蜜，不僅容易加快胃腸蠕動速度，影響胃腸健康，還可能感染肉毒桿菌。因為蜂蜜中含有少量的肉毒桿菌，如果是成年人進食的話，身體有足夠的抵抗力去除這些肉毒桿菌，而幼兒抵抗力較弱，進食蜂蜜可能會出現(xiàn)中毒癥狀。

另外，6個月以下的幼兒吃蜂蜜，肉毒桿菌中毒的概率變高，癥狀多為便秘、疲勞、食欲減退等。除此之外，一歲以上的嬰幼兒喝蜂蜜也要慎重，食用量要比成年人適當(dāng)減少，不能過量。因此，在幼兒生長發(fā)育期間，家長需要特別注意孩子的飲食問題。

適當(dāng)吃蜂蜜對人體健康有什么好處？

1、提高免疫功能

對于想提高免疫力的人來說，可以適當(dāng)?shù)爻苑涿?。蜂蜜是天然的保養(yǎng)品，含有對人體健康有益的礦物質(zhì)、微量元素、維生素、氨基酸等，有利于飲食后提高免疫力。抵抗力差，容易感冒的人，請適當(dāng)吃蜂蜜調(diào)整身體。

2、促進腸道蠕動

在現(xiàn)實生活中，很多人受到便秘的困擾，排便困難的表現(xiàn)很多。如果長便困難時，人們的肛門也容易受損，需要尋求緩解便秘的方法。如果是腸道蠕動速度緩慢引發(fā)的便秘，一般進食蜂蜜后可以改善。蜂蜜中的有益物質(zhì)可以刺激腸道蠕動，加速糞便的排出。

3、提高睡眠質(zhì)量

對于經(jīng)常有睡眠障礙的人來說，請試著喝蜂蜜水。因為蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)有安神助眠的作用，對一些人出現(xiàn)的失眠有改善效果。因以人們可以利用蜂蜜這一性質(zhì)，幫助提高睡眠質(zhì)量，改善長期失眠帶來的不良影響。

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