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孩子不喜歡吃飯該怎么辦?

兒科編輯 博禾醫(yī)生
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因為生病,零食吃得太多,飲食不適合食欲和養(yǎng)尊處的優(yōu)等原因,孩子們在家里吃得不好。母親最好第一次找出原因,考慮改善方法。同時觀察孩子是否有病,如果有,請及時帶孩子去醫(yī)院,等孩子病情緩解或治愈后,食欲會增加。

孩子不喜歡吃飯該怎么辦?

1、飯前不要吃零食

兩餐之間可以吃零食,但不要吃得太多。飯前不要讓孩子吃。特別是垃圾食品,不要給孩子。父母應(yīng)該冷酷無情。如果孩子哭了,父母可以一起玩一會兒,轉(zhuǎn)移注意力,讓孩子忘記零食的誘惑。

2、購買可愛的餐具

根據(jù)孩子的興趣,選擇具有可愛動畫圖案的餐具,屬于孩子。這樣做可以激發(fā)孩子對飲食的興趣,最好帶孩子去購買。

3、養(yǎng)成良好習(xí)慣

注意飲食,防止或糾正飲食不良習(xí)慣,飲食前請兒童擺放餐具和菜肴。孩子們會很高興放下玩具準(zhǔn)備晚餐。

4、固定飲食時間

讓孩子們形成飲食概念,全家人一起在餐桌上吃飯。提前告訴孩子必須在餐桌上吃完飯。吃完后感到饑餓的話,什么也吃不下。長期以來,孩子會養(yǎng)成定期定量的飲食習(xí)慣。

5、烹飪更周到

父母在營養(yǎng)均衡的條件下,巧妙地組合每頓飯的成分顏色和圖案,使飲食更加美味。可以讓孩子的食欲大開。

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