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乳糖不耐受可以不管嗎

消化內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #乳糖不耐受 #乳糖不耐

乳糖不耐受通常不可以不管，需引起重視，不可掉以輕心。

乳糖不耐受是指由于人體腸道內(nèi)缺乏分解乳糖的乳糖酶，導(dǎo)致攝入含乳糖的食物后，無法完全消化乳糖，從而引起一系列消化系統(tǒng)癥狀。乳糖不耐受不可以不管，是因為如果放任不管，會給身體帶來諸多不良后果，比如會持續(xù)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

長期的腹瀉可能導(dǎo)致身體脫水、電解質(zhì)紊亂，影響身體的正常代謝功能。由于不能充分消化乳制品中的營養(yǎng)物質(zhì)，還影響鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收，不利于骨骼健康，尤其是對于生長發(fā)育期的兒童和老年人影響更大。并且乳糖不耐受還可能影響腸道菌群的平衡。未被消化的乳糖在腸道內(nèi)發(fā)酵，會改變腸道的微環(huán)境，可能導(dǎo)致有害菌滋生，破壞腸道的正常功能。

乳糖不耐受患者在平時生活中需要注意保持良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免食用含乳糖高的食物，注意飲食均衡，保證營養(yǎng)攝入。

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