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血脂高少吃什么比較好

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #血脂高 #血脂

血脂高少吃什么？

高血脂應(yīng)少吃油膩食物、動物內(nèi)臟和含糖量過高的食物，以免加重病情，不利于病情的恢復(fù)。

1、油膩食物：如肥肉、炸串、炸雞等，這些食物油膩，脂肪含量相對較高，容易對血脂控制產(chǎn)生不利影響，甚至影響身體的新陳代謝。

2、動物內(nèi)臟：常見的食物主要包括豬肝、肥腸等，膽固醇含量相對較高，攝入過多容易增加體內(nèi)膽固醇含量，進(jìn)一步加重病情。

3、含糖量過高的食物：如奶油蛋糕、巧克力、糖塊等，這些食物含糖量相對較高，容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為甘油三酯，從而加重病情的嚴(yán)重程度。

除了以上少吃的食物，還要少吃淀粉過多的食物，如土豆、面條等。如果病情嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物進(jìn)行治療。同時要加強自己的體育鍛煉，多做有氧運動，如跳繩、游泳等，可以促進(jìn)身體脂肪的燃燒，有利于疾病的恢復(fù)。

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