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血壓為90/130，如何治療？

心血管內(nèi)科編輯
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關(guān)鍵詞： #血壓

血壓為90/130，如何治療？

血壓為90/130，一般指舒張壓為90mmHg，收縮壓為130mmHg，可通過(guò)飲食控制、規(guī)律作息、保持良好心情等方法治療。

1、飲食控制：正常情況下，成人舒張壓正常值為60~89mmHg，收縮壓正常值為90~139mmHg，患者舒張壓略高于正常值。建議平時(shí)避免吃高鹽、高脂肪、辛辣等食物，如咸鴨蛋、咸菜、肥肉、辣椒、生姜、大蒜等。通?？梢赃m當(dāng)吃一些瘦肉、豆制品、魚(yú)、雞蛋、牛奶等，可以更好地補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于控制血壓。

2、規(guī)律作息：舒張壓高的原因也與作息不規(guī)律有關(guān)。建議平時(shí)保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和熬夜。平時(shí)可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、打太極拳、練瑜伽，這樣更有利于控制患者的血壓。

3、保持良好的心情：高舒張壓也可能與情緒有關(guān)。如果患者長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，或喜歡擔(dān)心，也會(huì)導(dǎo)致高血壓。建議平時(shí)保持良好的心情，穩(wěn)定的心態(tài)更有利于血壓控制。

除上述方法外，還可通過(guò)口服藥物治療，常用藥物一般為復(fù)方利血平片、苯磺酸氨氯地平片、尼莫地平片等藥物。

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