頸椎難受怎么辦？這些食療偏方可以緩解

骨科編輯

16次瀏覽發(fā)布時(shí)間：2024-10-25 06:16:46

關(guān)鍵詞： #頸椎 #緩解

對(duì)于現(xiàn)在的年輕人來(lái)說(shuō)，一天十幾個(gè)小時(shí)坐在電腦桌前已經(jīng)成為習(xí)慣，不管是因?yàn)楣ぷ鬟€是日常休閑，都離不開(kāi)電腦和手機(jī)，基本上每天花在電腦前或者手機(jī)上的時(shí)間都能占掉大部分的清醒時(shí)間，有時(shí)候甚至經(jīng)常熬夜看劇玩游戲，長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前操作電腦或者低頭、躺在床上玩手機(jī)都會(huì)對(duì)我們的頸椎產(chǎn)生極為大的傷害，長(zhǎng)時(shí)間累積下來(lái)，頸椎病便輕易找上門(mén)來(lái)，再也不是中老年人的專(zhuān)利了。

想必已經(jīng)有很多朋友感受過(guò)頸椎不適帶來(lái)的痛苦了，想要預(yù)防積勞成疾最終發(fā)展成難以治療的頸椎疾病，平時(shí)工作或?qū)W習(xí)、娛樂(lè)的時(shí)候一定要注意休息，每隔一段時(shí)間要記得起來(lái)活動(dòng)身體，做一些頸肩的伸展運(yùn)動(dòng)，還可以利用一些空余時(shí)間給肩頸做個(gè)按摩，通過(guò)這些手法，幫助緩解一些肩頸的不適感，如果頸椎不適已經(jīng)到了嚴(yán)重難忍的地步，一定要記得及早就醫(yī)，不管是什么樣的治療方法，都要記得早發(fā)現(xiàn)早治療，不要等到疾病嚴(yán)重了才想起來(lái)治療。

中醫(yī)在治療頸椎病的時(shí)候，多是利用一些手段對(duì)肩頸的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行疏通，幫助補(bǔ)足氣血，一般的治療手段包括按摩、針灸、內(nèi)服藥物、中藥熱敷和食療等。我們的生活中可以利用一些中藥和日常的食材做成一些食療偏方長(zhǎng)期服用，對(duì)我們調(diào)理身體健康極有好處?？梢灾委熁蚓徑忸i椎病的食療有以下這些。

1.胡桃荷蒂湯

所需材料：胡桃肉、新鮮荷蒂。

制作方法：將胡桃肉搗成碎末，新鮮荷蒂洗干凈了之后放入鍋中加清水煎湯，湯好后加入胡桃肉碎再煮十分鐘左右即可濾去藥渣調(diào)味飲用。

治療功效：通絡(luò)活血、寧神醒腦，對(duì)于因氣血虧虛引發(fā)的頸椎病有治療作用。

2.伸筋草鯧魚(yú)湯

所需材料：鯧魚(yú)、伸筋草、當(dāng)歸。

制作方法：鯧魚(yú)處理干凈后直接放入鍋中加入藥材和清水熬煮成湯調(diào)味食用即可。

治療功效：舒筋活血，對(duì)于痹通型頸椎病有治療功效。

3.枸杞牛肉粥

所需材料：牛肉、枸杞、粳米。

制作方法：將牛肉洗凈后切丁用姜水或料酒腌制過(guò)后與粳米一起熬煮成粥，粥快好的時(shí)候放入枸杞繼續(xù)煮一會(huì)即可加鹽調(diào)味，當(dāng)早餐或晚餐食用。

治療功效：益氣養(yǎng)血、通經(jīng)活血。