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肝火旺 5個習慣火上澆油 快停下！除了失眠 這十個信號也很重要！

肝膽疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞： #失眠 #肝火旺

肝火旺盛是肝陽氣旺盛引起的疾病，情志失調(diào)、飲食不當、其他臟腑熱邪傳入肝臟等因素引起肝火旺盛的主要原因。雖說每個肝火旺盛的患者的病情和原因都有一定的差異，但大多數(shù)肝火旺盛的患者都需要遵循清除肝火的治療原則。個人的不良行為習慣是引起肝火旺盛的重要原因，人們應(yīng)及時糾正引起肝火旺盛的各種不良行為習慣。此外，人們還應(yīng)該對肝火旺盛引起的癥狀有一定的了解，以便及時識別和有效處理肝火旺盛。

肝火旺盛的人，一旦出現(xiàn)以下行為習慣，肝火就會旺盛，肝臟健康會受到更多損害:

1、飲酒過剩

飲酒過剩的行為習慣會加重肝臟的負擔。因此，對于肝火旺盛的人來說，過量飲酒的行為和火上澆油一樣，肝火旺盛，肝臟組織進一步受損。因此為了維護肝臟的健康，起到積極防治肝火旺的效果，人們一定要避免過量飲酒的情況發(fā)生。

2、暴飲暴食

暴飲暴食是一種會導致個人健康嚴重受損的不良的飲食行為習慣，該行為習慣不僅會導致腸胃的功能健康受損，同時還會累及損害到肝臟的健康，導致肝火旺加重的情況出現(xiàn)。因此，肝火旺盛的人必須及時糾正暴飲暴食這種不健康的飲食習慣。

3、高糖飲食

高糖飲食口感非常好，但高糖飲食的飲食容易在人體內(nèi)濕熱，進一步郁化為肝火，肝火旺盛。

4、熬夜

熬夜這種不健康的生活方式，人體處于過度疲勞的狀態(tài)，影響肝臟的正常運轉(zhuǎn)，毒素堆積在肝臟內(nèi)部，肝火旺盛。

5、飲食油膩

保證飲食安全健康是維持個人健康的重要基礎(chǔ)條件，但飲食過于油膩的飲食行為習慣，肝臟健康受到不良影響和損害，肝臟血液循環(huán)受到阻礙，肝旺盛。

肝火旺盛的發(fā)生不僅會引起失眠，還會傳達以下信號:

1、易怒

俗話說大動肝火，易怒這種感情的出現(xiàn)與肝火旺盛密切相關(guān)。肝臟的健康能有效協(xié)調(diào)人們的個人感情和心理感情，肝火旺盛會損害功能，引起憤怒。

2、食欲不振

肝火旺盛引起的常見癥狀表現(xiàn)包括食欲不振，肝臟健康直接影響脾胃健康，肝火旺盛會影響脾胃升降和膽汁正常排泄，最終出現(xiàn)食欲不振的消化系統(tǒng)癥狀。

3、乳房膨脹痛

肝臟具有引導排泄的功能，影響身體的正常調(diào)整。因此，肝火旺盛的發(fā)生，患者會因氣機阻滯而乳房膨脹。

4、月經(jīng)失調(diào)

肝火旺盛，女性朋友月經(jīng)失調(diào)，主要表現(xiàn)為痛經(jīng)、經(jīng)行不良、閉經(jīng)等。

5、眼睛干燥

肝臟具有調(diào)節(jié)血量和儲存血液的功能，肝火旺盛會影響肝臟的儲存血功能，肝血不足會引起眼睛干燥的癥狀。

6、身體麻木

肝火旺盛，經(jīng)脈濕潤受到異常影響和障礙，影響身體正常供血，最終身體麻木。

7、臉上長青春痘

肝臟有排毒的效果，肝火旺盛會引起肝功能異常，毒素長期堆積在人體內(nèi)部，臉上長青春痘是理所當然的。

8、偏頭痛

很多肝火旺盛的患者生病后會出現(xiàn)偏頭痛，偏頭痛帶來的痛苦嚴重影響患者的生活質(zhì)量。

9、食物模糊

肝臟濕潤功能有效保障眼睛視覺功能，肝火旺盛，肝血不足，患者受食物模糊困擾。

10、眼睛紅腫疼痛

肝火過旺會引起異常的炎癥病變，這種病變會用人們的眼睛表現(xiàn)，引起眼睛紅腫疼痛的不適癥狀。

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