肝膽濕熱吃什么好
中醫(yī)養(yǎng)生編輯
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肝膽濕熱吃什么好？
肝膽濕熱時，可多吃清熱祛濕的食物，緩解病情。比如薏苡能利水消腫，健脾祛濕，紅豆能健脾利水，清熱除濕，山藥、菊花玫瑰茶、五汁飲料也有祛濕作用，建議經(jīng)常食用。
1、薏米
薏米有利于消腫、健脾祛濕，所以肝膽濕熱時可用薏米粥食用，去除體內(nèi)水分。
2、紅豆
紅豆具有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水也能減少體內(nèi)水分。如果用紅豆和薏苡仁煮粥，除濕效果會更好。
3、山藥
山藥具有滋補(bǔ)作用，山藥能起到補(bǔ)脾的作用，能間接促進(jìn)體內(nèi)水分的排出，緩解肝膽濕熱問題。
4、菊花玫瑰茶
菊花具有清肝明目的作用，玫瑰舒肝，若用菊花和玫瑰泡茶飲用，也能去除肝膽濕熱。
5、五汁飲
犁、荸薺、藕、鮮蘆根、麥冬榨汁飲用，能起到清熱解毒、生津止瀉的作用，有助于緩解慢性肝膽濕熱。
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